昨日１７時間寝てました。アパマンショップ天神昭和通り店の清田です＾＾

たまたまテレビでみた【レコーディングダイエット】に目が留まって、
１０月１０日から密かに開始しました。。。

現在変化なし＾＾；

相当甘いものと、つまみ食いが多いという傾向が分析できました。。。
分析できたということは進歩だ！！ぼちぼち対策練ります＾＾；


レコーディングダイエットって最近流行っているらしく、本も相当売れて
いるらしいです。

やり方は、とにかく食べたものと時間をメモしていくことらしい。
レベルが上がると、カロリーまで計算していくらしいけど面倒臭いので
とりあえず食べたものを今はメモしています。

自分の不規則な食事と嗜好品がはっきりでてくるので、意外とショック
受けます。ちなみに、僕はカレーとハンバーグ関係が多い傾向です。
味覚がお子様なのでしょう＾＾；ケーキやクッキーや煎餅も多いです。

なんだか取りまとまりの無い話ですが、ご了承を＾＾；

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